Surya Namaskar Mantra in Telugu
సూర్య నమస్కార మంత్రం సూర్య భగవానుని ఆరాధించేది. సూర్య నమస్కార మంత్రం పన్నెండు యోగా భంగిమలు లేదా సూర్యుని చక్రాలను సూచించే ఆసనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది సుమారు పన్నెండు మరియు పావు సంవత్సరాలలో నడుస్తుంది. సూర్య నమస్కారం చేయడం వల్ల మీ భౌతిక చక్రానికి సూర్యునికి మధ్య ఈ సామరస్యం ఏర్పడుతుంది.
శ్రీ సూర్య నమస్కార మంత్రం
ఓం ధ్యాయేస్సదా సవితృమండలమధ్యవర్తీ
నారాయణస్సరసిజాసన సన్నివిష్టః |
కేయూరవాన్ మకరకుండలవాన్ కిరీటీ
హారీ హిరణ్మయవపుః ధృతశంఖచక్రః ||
ఓం మిత్రాయ నమః | 1 |
ఓం రవయే నమః | 2 |
ఓం సూర్యాయ నమః | 3 |
ఓం భానవే నమః | 4 |
ఓం ఖగాయ నమః | 5 |
ఓం పూష్ణే నమః | 6 |
ఓం హిరణ్యగర్భాయ నమః | 7 |
ఓం మరీచయే నమః | 8 |
ఓం ఆదిత్యాయ నమః | 9 |
ఓం సవిత్రే నమః | 10 |
ఓం అర్కాయ నమః | 11 |
ఓం భాస్కరాయ నమః | 12 |
ఆదిత్యస్య నమస్కారాన్ యే కుర్వంతి దినే దినే |
ఆయుః ప్రజ్ఞాం బలం వీర్యం తేజస్తేషాం చ జాయతే ||
ఇతి శ్రీ సూర్య నమస్కార మంత్రం సంపూర్ణం ||
Also read :శ్యామలా సహస్రనామావళిః